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临界点效应:你离成功只差一步,6句话帮你再坚持一下

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经常跑步的人会发现一个现象,当坚持跑完肌肉酸痛,呼吸困难的那一段路程之后,身体会变得非常轻快,不适感消失。这种情况是一种常见的生理现象,被称为“极点现象”。

人刚开始运动时氧供应不足,乳酸类物质堆积,非常难受,我们往往想要放弃,这就是所谓的极点,但是如果凭借毅力再坚持一下,度过极点,身体机能逐渐调节,我们就能迎来“第二次呼吸”。

这与临界点效应不谋而合,临界点是一种物理学名词,我们都知道水低于0°C会结冰,超过100°C会沸腾,当到达临界点后,往往会有新的物质产生。

感觉努力了很久还是成功无望的时候,咬咬牙再坚持一下,你咬紧牙关的那一刻就是一件事情的临界点,超越临界点后,可以得到与之前完全不一样的结果,这个就是临界点效应。

成功就差最后一步,你需要再坚持坚持。

细想一下,无论是生活中还是工作中,我们经常劲头十足的开始一件事情,然后草草收场,更或者是莫名其妙的没了下文,我们做了很多虎头蛇尾的事情,却总是抱怨自己运气不佳,没有做成功一件事。

而事实的真相是你缺乏坚韧不拔,持之以恒的精神,遇到困难就退缩,不能超越临界点,所以你看不到成功的模样。

中国有句老话:行百里者半九十。走一百里路,九十里才算走了一半,一件事情越接近成功才越艰难,但你坚持走完这最难的一段路,你也就成功了。

最后,送给大家6句话,帮你在最难的时候不放弃,一鼓作气的度过临界点。

1、想象自己克服困难,获得成功的情景。

2、在达成目标的过程中,可以将目标分为几个小目标,逐步达成,并明确达成目标的时间,以此激励、督促自己。

3、不要给自己停下来偷懒的机会,因为一旦停下来,很多时候很难再开始。

4、别把困难想象的不能攻克,你需要做的是继续努力坚持。

5、平时生活中就做到自律,自律就是一个人自觉的确定目的,根据目的支配、约束自己行为,克服困难的过程,日常就自律,做事也会更有意志力。

6、一天之中,在精力最旺盛的时候去攻克困难,往往这个时候人的意志力最强。


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